美麗星球-變美的秘密

刷牙的時候，若加入一些食鹽搭配使用，是否會對牙齒具有全口冷光美白作用呢？這答案是肯定的。而且在古代的時候，因為沒有牙膏，所以一般也都會使用食鹽來作為「牙膏」的。

食鹽就是俗稱的氯化鈉，它們所含的高度的鈉離子和氯離子本來就具有美白的作用。但要使用鹽，一定要注意用量，科學研究表明，一般健康人的食鹽使用量，一天約2-5克。

刷牙的注意事項：

1、鹽量控制有技巧

刷牙時候，並不是鹽放的越多越好，否則刷牙的時候，因為牙膏本有就會讓嘴角皮膚角質變軟變薄，加上鹽有一定的腐蝕作用，若放的鹽過多，就容易造成嘴角潰爛。因此刷牙的時候，只要稍微在牙膏上沾上點鹽就行了。

2、鹽的種類很重要 (全口冷光美白)

很多人覺得只要是鹽就可以拿來刷牙，但其實鹽的種類是很重要的，尤其千萬不要用顆粒粗的鹽來刷牙，因為如此一來，摩擦力過大，很容易適得其反，造成牙齦傷害。

3、不是每個人都適合

用鹽刷牙全口冷光美白的方法，並不是每個人都適合，尤其某些系統疾病患者就不適用，例如高血壓患者就不行，這種用鹽刷牙美白的方式，並不利於控制病情。如果一定要用，那麼不妨減少次數，減少鹽量。

4、用鹽水效果也一樣

其實把鹽融入刷牙水中，也有一樣的效果，因為鹽水有殺菌去除牙漬的作用，和用鹽刷牙效果是一樣的，對於想使用鹽來刷牙美白牙齒的人，不妨可以試試使用鹽水。

(看中國)